Какой чай полезно пить женщинам летом?
Лето жаркое и жаркое, и женщинам нужно выбрать подходящий чай, чтобы охладиться, утолить жажду и украсить кожу. Ниже приведены рекомендации женского летнего чаепития среди горячих тем в Интернете за последние 10 дней, сочетающие в себе всесторонний анализ здоровья, вкуса и эффективности.
1. Рекомендуемый чай для женщин летом
| Чай | Эффективность | Подходит для толпы | Рекомендации по завариванию |
|---|---|---|---|
| хризантемовый чай | Уберите тепло, выведите токсины, улучшите зрение и питайте кожу. | Женщины, склонные к гневу и долго использующие глаза | Температура воды 80℃, добавьте сахар или мед по вкусу. |
| зеленый чай с лимоном | Отбеливание, антиоксидант, способствуют пищеварению | Люди с тусклой кожей и расстройством желудка | Холодное пиво лучше, добавьте немного мяты, чтобы улучшить вкус. |
| черный чай с розой | Регулируют эндокринную систему и успокаивают настроение | Женщины с менструальным дискомфортом и стрессом | Температура воды 90 ℃, можно сочетать с ягодами годжи. |
| Чай из ячменя и зимней дыни | Устраните сырость, уменьшите отеки, похудейте и облегчите тело. | Людям с отеками, ожирением и сильной влажностью. | Охладите и пейте после приготовления. |
| белый чай | Антирадиация, повышение иммунитета | Люди, которые подолгу сидят в офисе и имеют слабую конституцию | Температура воды 85 ℃, можно сочетать с кожурой мандарина. |
2. Новый тренд летних чайных напитков, который горячо обсуждается в Интернете
1.Холодный чай в моде: данные социальных платформ за последние 10 дней показывают, что тему #Урок по приготовлению холодного чая# прочитали более 200 миллионов раз, а фруктовые чаи холодного заваривания, такие как жасминовый чай и персиковый улун, являются наиболее популярными.
2.Функциональное соответствие: Эксперты рекомендуют следующие популярные комбинации:
| комбинация | Основные функции | индекс тепла |
|---|---|---|
| Листья шелковицы + семена кассии | Снижение уровня липидов и контроль сахара | ★★★★☆ |
| Розель + Боярышник | Пищеварение и снижение артериального давления | ★★★★★ |
| Жимолость + Одуванчик | Противовоспалительное и детоксикационное действие | ★★★☆☆ |
3.Чайный напиток интернет-знаменитостей своими руками: Популярные заметки Сяохуншу показывают, что эти рецепты имеют самый большой объем сбора:
- Холодный белый чай с личи (сладкий и освежающий)
- Чай Star Butterfly Pea Flower (для красоты и сна)
- Чай с имбирем и красными финиками (согревается в номере с кондиционером)
3. Консультации профессионального врача
1.Принцип физического соответствия: Специалисты традиционной китайской медицины напоминают, что для разных типов телосложения следует выбирать разные чайные напитки:
| Телосложение | Рекомендуемый чай | Табу |
|---|---|---|
| Конституция дефицита Ян | Чай Лонган и красный финик | Избегайте избытка хризантем |
| Конституция дефицита Инь | Чай Дендробиум Офиопогон японский | Пейте меньше жареного чая |
| Влажная и горячая конституция | Чай из листьев лотоса и зимней дыни | Избегайте добавления сахара |
2.Рекомендации по времени питья:
- После завтрака: мягкий черный чай для улучшения пищеварения.
- 15:00: Зеленый чай освежает разум, не повреждая желудок.
- За 2 часа до сна: ромашковый чай, чтобы успокоить разум.
4. Меры предосторожности
1. Избегайте пить холодные травяные чаи (например, из жимолости и мяты) во время менструации.
2. Не желательно пить крепкий чай натощак. С ним рекомендуется пить чай.
3. Контролируйте ежедневное потребление чая в пределах 800 мл.
4. Беременным женщинам следует употреблять травяной чай с осторожностью и следовать рекомендациям врача.
Правильно выбрав чайный напиток летом, можно не только снять жару и охладиться, но и привести в норму организм. Дамам рекомендуется выбирать наиболее подходящий план летнего чаепития, исходя из собственных потребностей и физических особенностей.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
