Название: Как пользоваться электрической зубной щеткой
Поскольку люди уделяют все больше внимания здоровью полости рта, электрические зубные щетки постепенно стали одним из важнейших инструментов чистки в современных семьях. Однако многие люди не знакомы с использованием электрических зубных щеток и даже имеют некоторые недоразумения. В этой статье будут объединены самые горячие темы и актуальный контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы дать вам подробное представление о правильном использовании электрических зубных щеток, которое поможет вам лучше защитить здоровье ваших зубов.
1. Преимущества электрических зубных щеток
Электрические зубные щетки имеют следующие существенные преимущества перед традиционными ручными зубными щетками:
| Преимущества | Описание |
|---|---|
| Очищайте эффективнее | Вибрация или вращение электрической зубной щетки более тщательно удаляет налет. |
| Более удобно использовать | Никаких ручных усилий не требуется, подходит для людей с ограниченными движениями рук. |
| Функция синхронизации | Большинство электрических зубных щеток оснащены функцией таймера на 2 минуты, позволяющей обеспечить достаточное время для чистки зубов. |
| измерение давления | Некоторые модели высокого класса имеют функцию чувствительности к давлению, предотвращающую повреждение десен при слишком сильной чистке. |
2. Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой
1.Подготовка
Перед использованием зарядите электрическую зубную щетку, чтобы обеспечить достаточную мощность. Установите насадку щетки на ручку зубной щетки, обращая внимание на совмещение положения пряжки.
2.выдавить зубную пасту
Выдавите необходимое количество зубной пасты (достаточно горошины) на насадку щетки. Будьте осторожны и не выдавливайте зубную пасту после включения телефона, чтобы избежать разбрызгивания зубной пасты.
| Тип зубной пасты | Рекомендуемая дозировка |
|---|---|
| Обычная зубная паста | Размер горошины (около 0,5 г) |
| отбеливающая зубная паста | Чуть меньше горошины |
| детская зубная паста | Размер зерна риса (до 3 лет) |
3.поза чистки зубов
Аккуратно поместите насадку щетки на поверхность зуба, сохраняя угол 45 градусов к линии десен. Не нажимайте сильно, позвольте щетине естественным образом соприкасаться с поверхностью зуба.
4.Очистка разделов
Согласно методу чистки Пап, рекомендованному стоматологами, полость рта делится на четыре зоны:
| площадь | время уборки | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| верхняя правая область | 30 секунд | Начиная с задних зубов и постепенно продвигаясь вперед. |
| Верхняя левая область | 30 секунд | Уделяйте внимание чистке внутренней части зубов. |
| нижняя правая область | 30 секунд | Аккуратно прикройте линию десен |
| Нижняя левая область | 30 секунд | Не пропустите задние зубы |
5.Чистый налет на языке
Некоторые электрические зубные щетки оснащены специальным режимом чистки языка или щеточной насадкой, которая мягко очищает поверхность языка и удаляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
3. Распространенные заблуждения при использовании электрических зубных щеток
| Непонимание | Правильный подход |
|---|---|
| Нажмите сильно | Легким прикосновением вибрации электрической зубной щетки достаточно, чтобы завершить чистку. |
| двигаться быстро | Двигайтесь медленно, чтобы дать щетине достаточно времени для очистки поверхности каждого зуба. |
| игнорировать внутри | Особое внимание уделите чистке внутренней части зубов и прикусных поверхностей. |
| Без замены насадок щеток. | Заменяйте каждые 3 месяца или при деформации щетинок. |
4. Обслуживание электрических зубных щеток.
1.ежедневная уборка
После использования промойте место соединения насадки и ручки щетки, чтобы избежать остатков зубной пасты. Регулярно протирайте ручку спиртовыми салфетками для дезинфекции.
2.Способ хранения
Поместите его вертикально в проветриваемом месте, чтобы избежать роста бактерий во влажной среде. Используйте специальную защитную коробку для хранения во время путешествий.
3.Меры предосторожности при зарядке
Полностью зарядите перед первым использованием. Избегайте чрезмерной разрядки при ежедневном использовании, рекомендуется вовремя заряжать, когда уровень заряда батареи составляет менее 20%.
| Тип зарядки | Время зарядки | Срок службы батареи |
|---|---|---|
| Индукционная зарядка | 8-12 часов | 2-3 недели |
| USB-зарядка | 4-6 часов | 1-2 недели |
| Литиевая батарея | 2-3 часа | 3-4 недели |
5. Рекомендации по использованию особыми группами людей
1.Для детей
Выберите электрическую зубную щетку, разработанную специально для детей, с меньшей насадкой и более мягкой вибрацией. Рекомендуется к использованию детьми до 6 лет под присмотром родителей.
2.Люди с чувствительными деснами
Выберите насадку с мягкой щетиной и используйте чувствительный режим. Прополощите рот теплой водой после чистки зубов, чтобы облегчить дискомфорт десен.
3.Ортодонтические пациенты
Выберите специальную насадку для ортодонтической щетки и уделите особое внимание чистке вокруг брекетов. Для облегчения чистки можно использовать межзубную щетку.
Правильное использование электрической зубной щетки не только повышает эффективность чистки, но и защищает здоровье десен. Я надеюсь, что благодаря этой статье вы сможете освоить научный метод использования электрических зубных щеток и насладиться более здоровым уходом за полостью рта.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
